Gerenciar o estresse é crucial para atletas que buscam melhorar o desempenho e a resiliência
Author: Mia Strah
Mia é uma ex-nadadora competitiva que se tornou psicóloga do esporte, especializada em ajudar atletas a gerenciar estresse e ansiedade. Com uma paixão pelo bem-estar mental, ela combina sua experiência em esportes de alta pressão com técnicas baseadas em evidências para capacitar atletas em sua jornada rumo à resiliência mental.
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Práticas de visualização melhoram o alívio do estresse e o foco no treinamento atlético. Técnicas
Atletas frequentemente lutam com o medo de serem esquecidos, o que pode levar a um
Gerenciar o estresse e a ansiedade é crucial para os atletas, especialmente no empreendedorismo juvenil.
A integridade moral é essencial para que os atletas gerenciem o estresse e a ansiedade
A ansiedade de desempenho nos esportes pode prejudicar a capacidade de um atleta de performar
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Encontrar a paz interior é essencial para atletas que enfrentam estresse e ansiedade. A religião