Atletas frequentemente enfrentam estresse e ansiedade que podem impactar seu desempenho. Compreender os papéis da
Author: Mia Strah
Mia é uma ex-nadadora competitiva que se tornou psicóloga do esporte, especializada em ajudar atletas a gerenciar estresse e ansiedade. Com uma paixão pelo bem-estar mental, ela combina sua experiência em esportes de alta pressão com técnicas baseadas em evidências para capacitar atletas em sua jornada rumo à resiliência mental.
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Atletas frequentemente enfrentam altos níveis de estresse e ansiedade, impactando o desempenho e o bem-estar.