Ideias de negócios automatizadas podem ajudar atletas a gerenciar o estresse, aumentar o desempenho e
Author: Mia Strah
Mia é uma ex-nadadora competitiva que se tornou psicóloga do esporte, especializada em ajudar atletas a gerenciar estresse e ansiedade. Com uma paixão pelo bem-estar mental, ela combina sua experiência em esportes de alta pressão com técnicas baseadas em evidências para capacitar atletas em sua jornada rumo à resiliência mental.
Gerenciar o estresse e a ansiedade é crucial para atletas que buscam melhorar o desempenho.
Atletas frequentemente enfrentam estresse e ansiedade, o que pode prejudicar seu desempenho. Compreender a diferença
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Atletas frequentemente enfrentam estresse e ansiedade significativos que podem prejudicar o desempenho. Técnicas eficazes incluem
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Gerenciar a ansiedade é crucial para atletas competitivos, pois melhora o foco e o desempenho.
Gerenciar o estresse e a ansiedade é crucial para os atletas melhorarem seu desempenho e